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蒜泥拍黄瓜熟肉

蒜泥拍黄瓜熟肉

�� 热辣辣的夏天，实在没有胃口。
但是又因为大量的出汗，需要更多的钙质和维生素。
蒜泥拍黄瓜和卤肉，不仅不油腻，而且清爽！(展开) ��

食材

主料

黄瓜 2根
熟肉 400g
大蒜 6粒

辅料

生抽 5匙
鸡精 1/2匙
香油 1/3匙
凉拌醋 2匙
盐 3g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备，大蒜，黄瓜，熟肉。
2
大蒜捣成泥。
3
加入生抽，香油，盐，凉拌醋，鸡精拌匀。
4
熟肉切成条，黄瓜切碎条。
5
倒入蒜泥汁。
6
拌匀即可！
7
清爽！

小贴士

大蒜捣成泥，比较出味。

来自品口 ADUPREce 的作品

菜谱标签：老年人午餐夏季晚餐老年人

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