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芥兰炒肉片＃多效护理

品口美食家

芥兰炒肉片＃多效护理

�� 芥兰在南方是很受欢迎的家常菜，在北方虽不常见，但每次吃后都会留有余香。芥兰有很高的营养价值，对熬夜失眠，虚火上升或因缺乏维生素C引起的牙龈出血，很有疗效。能防辐射，明目减肥，祛痘，延缓衰老。(展开) ��

食材

主料

芥兰 500g
五花肉 100g

辅料

花生油 适量
大蒜适量
生抽适量
盐适量
生抽适量
鸡精适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

小贴士

炒芥兰时梗和叶分开炒，先炒梗，然后放叶大火爆炒。

来自品口品口美食家的作品

菜谱标签：五花肉懒人食谱家常菜炒

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