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香浓肉丸鲫鱼汤
营养分析
  1.鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。
  2.鲫鱼有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之功效,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤,可补虚通乳。
  3.鲫鱼肉嫩味鲜,可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤,鲫鱼汤不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用,非常适合中老年人和病后虚弱者食用,也特别适合产妇食用。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 香浓肉丸鲫鱼汤步骤1
    1
    鲫鱼洗净切块。
  • 香浓肉丸鲫鱼汤步骤2
    2
    热油锅,鲫鱼放下去煎。
  • 香浓肉丸鲫鱼汤步骤3
    3
    煎到两面金黄时,加入热开水,水位刚好没过鲫鱼即可。
  • 香浓肉丸鲫鱼汤步骤4
    4
    再加入肉丸。盖上盖止煮至8分钟。
  • 香浓肉丸鲫鱼汤步骤5
    5
    关火前加入盐、胡椒粉,煮一分钟,关火。
  • 香浓肉丸鲫鱼汤步骤6
    6
    装碗,洒上葱花。

小贴士

煮鲫鱼汤时加热开水,煮出来的汤汁奶白浓郁。
来自 品口 tgboler 的作品 
菜谱标签:鲫鱼 汤 春季 鲜香 夏季菜谱

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