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菌汤酸菜鱼
草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。

食材

主料
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 花椒 适量
  • 豆粉 适量
  • 适量
  • 芹菜 适量
  • 泡椒酸菜 适量
  • 味精 适量
  • 青花椒油 适量
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 菌汤酸菜鱼步骤1
    1
    准备材料
  • 菌汤酸菜鱼步骤2
    2
    用盐,花椒,味精,豆粉腌鱼
  • 菌汤酸菜鱼步骤3
    3
    锅中起油
  • 菌汤酸菜鱼步骤4
    4
    加入鱼头鱼排,酸菜翻炒
  • 菌汤酸菜鱼步骤5
    5
    加水烧制
  • 菌汤酸菜鱼步骤6
    6
    加入平菇熬汤
  • 菌汤酸菜鱼步骤7
    7
    汤浓加入鱼片煮熟
  • 菌汤酸菜鱼步骤8
    8
    加葱,芹菜,味精,青花椒油
  • 菌汤酸菜鱼步骤9
    9
    煮开关火
  • 菌汤酸菜鱼步骤10
    10
    盛出

小贴士

用自家泡的酸菜煮鱼比外面买的调味料好吃些。
来自 品口 57830716 的作品 
菜谱标签:草鱼 下饭菜 元宵节 开胃 汤 煮

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