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金枪鱼豆腐饭团

金枪鱼豆腐饭团

�� 饭团中加入自制的豆腐，口感和营养都更丰富啦(展开) ��

食材

主料

白米饭 1碗
油浸金枪鱼罐头 半个
豆腐适量
黄瓜 1根
海苔半片

辅料

寿司醋 几滴
盐少许
早餐奶酪 1片

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好金枪鱼罐头，黄瓜洗净刮薄片，米饭趁热用寿司醋和少许盐拌匀。豆腐用沸腾的盐水稍煮一下
2
将米饭、豆腐和金枪鱼肉拌匀
3
我用的油浸金枪鱼罐头，所以没有另外加色拉油。如果是普通的金枪鱼罐头，加少许色拉油，口感更好也更容易脱模
4
在模具中填少许拌好的米饭，撕一点儿奶酪放在中间，再用米饭填满模具
5
盖上模具盖子，压好后脱模，用黄瓜片包好
6
烤紫菜剪好合适的大小，在底部粘好即可

小贴士

我用的油浸金枪鱼罐头，如果是其他罐头，可再添加少许植物油，方便脱模。
喜欢吃沙拉酱的也可以自行酌情增减。

来自品口 chaojiwantong 的作品

菜谱标签：紫菜儿童寿司早餐素食饭团日式米饭罐头

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