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腰果莴笋肉丁

腰果莴笋肉丁

�� 酥脆的腰果配上鲜嫩的肉粒，还有爽脆的莴笋丁融合在一起的口感，特别、又清爽。送饭佐酒都不错哦~(展开) ��

食材

主料

瘦肉 100g
莴笋 1根
腰果 30粒

辅料

油适量
盐适量
酱油 1小勺
鸡粉少许
淀粉 1汤匙
胡椒粉 少许

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
瘦肉洗净沥干水，切丁；
2
肉丁放入碗中，调入盐、胡椒粉、鸡粉、搅拌片刻，再加上淀粉、最后加上少许食用油再次搅拌均匀，腌制20分钟左右；
3
莴笋去皮洗净，切丁，腰果用清水冲洗一下，沥干水；
4
热油锅，倒入腰果油爆片刻；
5
表面焦黄色时捞起，放凉；
6
继续热锅，原油炒肉丁，炒至肉丁表面发白；
7
调入酱油；
8
翻炒片刻，让肉丁入味熟透；
9
将肉丁铲起，放在一旁；
10
倒少许油，加入上莴笋丁大火翻炒片刻；
11
调入少许盐；
12
倒入炒好的肉丁；
13
熄火，倒进腰果拌匀铲起即可~

小贴士

腰果略炸片刻捞起，放凉后变得酥脆。出锅后撒在菜的上面也可，千万不要和其他食材同炒，否则软绵绵口感不好。肉丁腌制时加入了少许盐，炒过后最好先试试咸度再决定是否加盐。将莴笋换成西芹也可以，做法差不多，西芹要焯水去除涩味。

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：莴笋下酒菜坚果炒锅热菜健脑益智

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