1张图片
莴笋中碳水化合物的含量较低,而无机盐、维生素则含量较丰富,尤其是含有较多的烟酸。莴笋中还含有一定量的微量元素锌、铁,特别是莴笋中的铁元素很容易被人体吸收,经常食用新鲜莴笋,可以防治缺铁性贫血。莴笋中的钾离子含量丰富,是钠盐含量的27倍,有利于调节体内盐的平衡。 今天放点莴笋丝,做了这份莴笋蛋羹,爽口的莴笋,清香嫩滑的鸡蛋,营养丰富、味道鲜美的鸡蛋羹!(展开)
【手工美食】三丝荟萃
【手工美食】香辣脆莴
莴笋鲜榨菜
爽口酱醋拌莴笋
鸡蛋尖椒莴笋
尖椒莴笋
#美味的朋友#彩蔬丸子
鲜核桃仁炒三丁
清炒三片
香辣干锅虾
芝麻莴笋拌木耳
白灼莴笋
包菜鸡蛋丝
香炸金针菇
香酥炸带鱼
香煎土豆饼
胡萝卜粉丝炒鸡蛋
芹菜木耳炒鸡蛋
玉米羹
【儿童美食】三丝鸡蛋
辣炒番薯粉煎蛋
秋葵辣炒蛋
木樨柿子
椒盐蘑菇
新手上路 不在线
关注 加好友 发私信