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营养水果羹

营养水果羹

�� 冬天吃些水果总感觉冷冷的，胃不很舒服，但是要是把这些水果煮成营养丰富、健脾开胃、清热去火的果羹，可就不一样了。(展开) ��

食材

主料

苹果 2个
黄桃 3个
白梨 3个
橘子 3个
山楂 100g

辅料

冰糖适量
水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
苹果去皮切块。
2
黄桃切成块。
3
白梨去胡切成小块。
4
山楂洗净去核。
5
橘子剥皮备用。
6
点火做锅，冷水放入山楂、苹果I。
7
放入梨块。
8
填入适量水，煮开，加入橘子。
9
煮1~2分钟后，加入黄桃，小火煮。
10
待水煮沸，加入冰糖，搅拌调匀即可。
11
营养美味的果羹出锅了。

小贴士

如果想要果羹粘稠些，加入少许淀粉。

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：苹果健脾开胃滋阴润燥甜品保湿

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