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拌水果沙律

拌水果沙律

�� 家里的宝宝不爱吃苹果，爱吃梨，但是目前他又只能吃苹果，因为苹果正气不需要戒口，而沙拉酱却是宝宝喜欢的，拌上沙拉酱多多的苹果也吃光光，说起来现在的孩子也太娇惯啦，每天放学都要吃东西，不带吃的去接好像饿得慌似的，好像人家在幼儿园根本就没吃饱，搞不清楚啦。总之每次带吃都消灭了，然后撒了野的欢去小区公园里玩耍一轮才各自归家。
目前还是豌豆季节，我会买很多回家剥壳，然后放冰箱里保存，比超市卖的豌豆实惠多了并且更健康没有添加剂。(展开) ��

食材

主料

苹果 1个
玉米 1根
豌豆 50g
香蕉 1根

辅料

沙拉酱 1勺

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
苹果，玉米香蕉，豌豆，沙拉酱
2
玉米起粒和豌豆一起放开水锅里焯熟
3
焯熟的玉米豌豆捞起
4
苹果削皮切丁
5
香蕉对半剖开切小块
6
将苹果，玉米，豌豆，香蕉放大碗里加1勺子沙拉酱
7
拌匀即可

小贴士

无需技巧

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菜谱标签：香蕉小吃夏季凉拌增强抵抗力甜味脂肪肝过敏口臭

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