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减肥水果茶

减肥水果茶

�� 过完春节，大部分人都会胖一圈。这款茶，清香，减肥，美容，瘦身。值得一试啊！(展开) ��

食材

主料

菠萝半个
橙子半个
苹果 1个
柠檬 3片

辅料

冰糖适量
蜂蜜适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备材料。
菠萝和橙子去皮后切成4cm大小的块，苹果清洗干净去核，切成4cm大小的块。
柠檬切成片，放两三片。
2
切好的水果放清水，防止氧化变黑。
3
锅中烧开水。
4
下入切好的水果，大火煮开后，转中小火煮20分钟。
5
然后将冰糖放入，再继续煮5分钟，关火就可以装壶享用了。

小贴士

1.苹果中含有果胶，具有润肠的作用。
2.菠萝煮过的味道十分清香，如果喜欢菠萝的味道，放一整个也可以。
3.冰糖的量，根据个人的口味添加，或者待水果茶稍凉一些后，淋入蜂蜜调味。
4.如果家中有梨和山楂的话也可以添加，味道也是不错的，而且还健脾养肺。

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：柠檬白领晕车美容口臭过敏饮品减肥瘦身消脂肥胖

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