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雪菜茭白炒毛豆
毛豆具养颜润肤、有效改善食欲不振与全身倦怠的功效。毛豆营养丰富均衡,含有有益的活性成分,经常食用,对女性保持苗条身材作用显著;对肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病有预防和辅助治疗的作用。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 雪菜茭白炒毛豆步骤1
    1
    食材:毛豆、茭白、雪菜(已清洗切碎)
  • 雪菜茭白炒毛豆步骤2
    2
    将毛豆剥壳淘洗一下,待用。
  • 雪菜茭白炒毛豆步骤3
    3
    将茭白剥壳清洗一下。
  • 雪菜茭白炒毛豆步骤4
    4
    放在案板上切成粗一点的丝,待用。
  • 雪菜茭白炒毛豆步骤5
    5
    烧锅倒油烧热,下入淘洗好的毛豆翻炒翻炒。
  • 雪菜茭白炒毛豆步骤6
    6
    接着,加适量的清水煮开、煮上4——5分钟。
  • 雪菜茭白炒毛豆步骤7
    7
    然后,合入切好的茭白和雪菜翻炒翻炒。
  • 雪菜茭白炒毛豆步骤8
    8
    最后,加适量的盐。
  • 雪菜茭白炒毛豆步骤9
    9
    加适量的味精。
  • 雪菜茭白炒毛豆步骤10
    10
    调味炒匀,即可。

小贴士

家常菜,随意做。
来自 品口 爱屋及乌 的作品 
菜谱标签:素菜 家常菜 晚餐 炒 炒锅 热菜 素菜

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