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包菜五彩饭团

老王请吃鸡

包菜五彩饭团

�� 有水果有蔬菜，有米饭，拿一个随手就吃，营养方便！(展开) ��

食材

主料

米饭 2碗
菠萝粒 150g
胡萝卜 1根
青椒 1个
腊肠 2根
包菜 200g

辅料

盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
包菜洗净后，放入开水焯
2
取出放入冷水中浸泡。
3
把胡萝卜青椒炒变色
4
加入米饭，翻炒
5
加入切好的腊肠粒，菠萝，翻炒
6
加盐调味。
7
取一张包菜，控干水分，放入炒好的饭，扎紧口，摆盘装饰

小贴士

包菜焯好后，要放入水中，以免变色

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菜谱标签：饭蒸蒸锅饭

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