菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 百合银耳羹

百合银耳羹

百合银耳羹

�� 百合味甘、性平，具有润肺止咳、清心安神的作用，尤其是鲜百合更甘甜味美。百合特别适合养肺、养胃的人食用，比如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭的患者，一些心悸患者也可以适量食用。而且，百合还有美容养颜的功效。配于银耳、枸杞熬制成营养羹，加入冰糖味道极佳。(展开) ��

食材

主料

银耳 200g
百合 100g
枸杞 50g

辅料

冰糖适量
水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
银耳泡水，发好。
2
加水煮银耳。
3
待银耳熟了，加入百合和冰糖。
4
放入洗净的枸杞。
5
煮沸即可停火。
6
清淡营养的银耳百合羹做好了。

小贴士

熬制营养羹时，要先煮银耳待银耳熟了，在分别放入百合、冰糖，特别注意枸杞不宜煮时间过长。

来自品口 lillian0630 的作品

菜谱标签：羹滋阴润燥美白白领羹

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册