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银耳大枣桂圆汤

银耳大枣桂圆汤

�� 大枣经常食用，可以补气血，银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。(展开) ��

食材

主料

银耳 3g
桂圆 8颗
大枣 20颗

辅料

水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
主料：桂圆、大枣、银耳。
2
银耳放入水里充分泡发。
3
桂圆去壳、核洗净。
4
大枣用清水洗净。
5
锅里放入适量的水。
6
把银耳放入锅里煮20分钟。
7
在放入大枣。
8
继续煮。
9
煮十五分钟即可。
10
装入碗里即可食用。

小贴士

银耳放入水里充分泡发。

来自品口 lillian0630 的作品

菜谱标签：糖水化痰止咳美白下午茶糖水

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