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雪梨百合银耳糖水

雪梨百合银耳糖水

�� 春天到现在都有几次雾霾，雾霾天气频繁多煲点雪梨百合银耳糖水喝，润一润肺滋养一下也是不错的。这款糖水煲出来好清甜口感很好，家里小孩子也喜欢吃呢！
银耳生平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力。(展开) ��

食材

主料

雪梨 1个
干百合 10g
干银耳 5g

辅料

冰糖 30g
清水适量
枸杞少许

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备材料
2
银耳提前用清水浸软，用剪刀剪去黄色根部分撕小朵，干百合用清水浸软。
3
雪梨弄湿水，用少许盐轻揉搓一下整个梨冲干净，去掉梨心切块。
4
锅水开，加入银耳、百合煮20分钟。
5
再加入雪梨
6
下入冰糖
7
煮至冰糖溶化，下入泡软的枸杞即可出锅。
8
成品

小贴士

煮这道糖水没买到新鲜的百合，只能用干百合代替，有新鲜的百合那是最好的。

来自品口 lillian0630 的作品

菜谱标签：糖水增强免疫力滋阴润燥煮粤菜糖水

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