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薏米红枣木瓜甜汤
追求皮肤好身材瘦,光靠护肤品和节食是不够的。美丽要由内而外,气色好皮肤红润才能显出健康的肤色。 薏米的主要功效是利水袪湿,薏米水还可以瘦腿美白。木瓜舒筋活络,养颜性价比较高。红枣、枸杞养血养眼,常喝这个汤水养颜又有瘦身作用。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 薏米红枣木瓜甜汤步骤1
    1
    准备好材料
  • 薏米红枣木瓜甜汤步骤2
    2
    薏米洗净浸泡了2个小时
  • 薏米红枣木瓜甜汤步骤3
    3
    将薏米、红枣和枸杞一起放锅中,加水1600ml煮一个小时
  • 薏米红枣木瓜甜汤步骤4
    4
    木瓜切块
  • 薏米红枣木瓜甜汤步骤5
    5
    加入木瓜和冰糖再煮20分就可以了

小贴士

薏米浸泡好容易煮开花。
来自 品口 cy4080 的作品 
菜谱标签:甜品 汤 甜品

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