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美好的五谷豆浆

美好的五谷豆浆

�� 晨起的阳光，看着都心情大好，拿出晚上泡好的五谷豆浆，放入维仕美加热破壁机中，
　　看着豆子开始沸腾然后打成细腻的豆浆，那感觉也是很好的。
　　百合干有很高的药用价值。解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。主治劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症，对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效
　　莲子有养心安祥的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率,
　　并能预防老年痴呆的发生。(展开) ��

食材

主料

绿豆 15g
干百合 10g
莲子 10g
赤小豆 15g
黄豆 20g

辅料

纯净水 900ml

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好材料
2
事先将这次材料浸泡过夜，天热请放入冰箱冷藏泡发
3
沥干后倒入破壁机加热杯中
4
加入900毫升的纯净水
5
破壁机启动加热菜单，选择五谷豆浆
6
隔着玻璃杯看着豆子开始沸腾，是不是很好看，哈哈，熬煮大概要25分钟左右至熟、最后5分钟机器自动开始研磨成细腻的豆浆，不要过滤，直接饮用就好了

小贴士

小叮咛
　　豆子要事先浸泡，这样容易煮而且打出的豆浆更细腻
　　这款破壁机做出的豆浆口感非常的细腻，所以不要过滤，如果你是普通豆浆机的，建议要过滤下饮用

来自品口 ttyn727 的作品

菜谱标签：饮品化痰止咳滋阴润燥饮品

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