菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 润燥佳品之冰糖百合双

润燥佳品之冰糖百合双

润燥佳品之冰糖百合双

�� 银耳，补肾、润肺、生津、提神、润泽肌肤。对治疗慢性支气管炎和肺心病有显著的效果。
黑木耳，益气润肺、养血养荣。对久病体弱、肾虚腰背疼有很好的辅助治疗作用。
百合，甘寒质润，养阴润燥。补肺阴，清肺热，润肺燥而止咳；养心阴，益心气，清心热而安心神。
百合冰糖双耳羹，益气补肾、养血清热、润肺去燥；银耳、冰糖都是秋季润燥佳品，适合秋季天气出现秋燥症状食用。(展开) ��

食材

主料

辅料

冰糖 50g
枸杞子 10g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好银耳、黑木耳、百合、冰糖、枸杞子。
2
银耳、黑木耳、百合用冷水泡发，洗净备用。
3
银耳洗净撕小朵，倒入饭煲，炖煮20分钟。
4
倒入黑木耳，炖煮20分钟。
5
倒入百合，炖煮10分钟。
6
加入枸杞子，煮5分钟。
7
加入冰糖，炖煮5分钟，至糖化。
8
炖好的银耳羹盛入碗中，温热食用。

小贴士

1、百合可以隔夜泡发，洗净后再炖煮。
2、银耳提前煮出胶质再加入其他材料。
3、炖银耳羹，糖不要过早加入，以免溢锅。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：滋阴化痰清肺化痰滋阴滋阴润燥煮美容羹

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册