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大丰收

大丰收

�� 想吃南瓜了，可是又不能光炖南瓜，因为爸爸不爱吃，所以妈妈又做了一道炖菜就是大丰收——豆角，南瓜，玉米，猪肉往锅里一扔，一道美味就出锅了！(展开) ��

食材

主料

南瓜半个
土豆 2个
玉米 1根
猪肉 400g

辅料

油适量
盐适量
酱油适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
南瓜和土豆切块备用。玉米切成段备用（这里没照进来）
2
豆角解冻（因为是秋天速冻的，所以要解冻一下，要是新鲜的可以直接洗净备用）。
3
猪肉切片备用
4
猪肉用水焯一下捞出放在锅里炒干放油和适量酱油。
5
倒入豆角。
6
倒入南瓜和土豆。
7
倒入切成段的玉米。
8
倒入适量水，倒入适量酱油，大火炖20分钟左右土豆和南瓜熟了即可，出锅前调入适量盐调味即可。

小贴士

时间自己控制，材料熟了就可以。

来自品口爱屋及乌的作品

菜谱标签：降血压冬季减肥家常菜降血压

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