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大丰收
想吃南瓜了,可是又不能光炖南瓜,因为爸爸不爱吃,所以妈妈又做了一道炖菜就是大丰收——豆角,南瓜,玉米,猪肉往锅里一扔,一道美味就出锅了!

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 大丰收步骤1
    1
    南瓜和土豆切块备用。玉米切成段备用(这里没照进来)
  • 大丰收步骤2
    2
    豆角解冻(因为是秋天速冻的,所以要解冻一下,要是新鲜的可以直接洗净备用)。
  • 大丰收步骤3
    3
    猪肉切片备用
  • 大丰收步骤4
    4
    猪肉用水焯一下捞出放在锅里炒干放油和适量酱油。
  • 大丰收步骤5
    5
    倒入豆角。
  • 大丰收步骤6
    6
    倒入南瓜和土豆。
  • 大丰收步骤7
    7
    倒入切成段的玉米。
  • 大丰收步骤8
    8
    倒入适量水,倒入适量酱油,大火炖20分钟左右土豆和南瓜熟了即可,出锅前调入适量盐调味即可。

小贴士

时间自己控制,材料熟了就可以。
来自 品口 爱屋及乌 的作品 
菜谱标签:降血压 冬季 减肥 家常菜 降血压

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