菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 五彩玉米丁

五彩玉米丁

五彩玉米丁

�� 据说人每天吃到的东西品种越多，营养就会更均衡，太过单一的食品对人体无利，炒丁类的菜就最均衡不过了。这个五彩玉米丁的小炒就能让我们提起食欲来了，而且口感也清爽，含有红、黄、绿色之多种营养成分，是餐桌上最好的一道菜，老少皆宜。我上中学时是住校的，妈妈担心在学校的伙食没营养，经常会做这样的各种炒丁叫大姐送到学校来给我吃。(展开) ��

食材

主料

胡萝卜 100g
牛肉 100g
黄瓜 100g
火煺 30g
玉米 35g

辅料

油适量
盐适量
料酒适量
酱油适量
味精适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备所有食材
2
锅内水烧开后加入玉米丁焯水
3
锅内加油烧热后加入牛肉丁煸炒至变色后装起备用
4
加入火煺煸炒片刻装起备用
5
加少许油加入胡萝卜和黄瓜煸炒
6
加入玉米煸炒，加料酒和酱油煸炒出香味
7
加入牛肉和火腿炒均
8
最后加入盐和味精调味即可出锅

小贴士

大火快速煸炒

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：便秘便秘利尿提高免疫力水肿润肠通便祛风散寒贫血降血脂

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册