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桂圆红枣粥
桂圆红枣粥--桂圆红枣粥补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉。
莲子--清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,益肾涩精止带。滋补元气。

食材

主料
辅料
  • 800ml
  • 粘玉米 3个
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 桂圆红枣粥步骤1
    1
    红枣、桂圆、糯米、莲子、红小豆。
  • 桂圆红枣粥步骤2
    2
    先把红豆、糯米洗净。
  • 桂圆红枣粥步骤3
    3
    把莲子洗净一起倒入锅中。
  • 桂圆红枣粥步骤4
    4
    添加足量的水。
  • 桂圆红枣粥步骤5
    5
    把红枣洗净。
  • 桂圆红枣粥步骤6
    6
    放入锅中。
  • 桂圆红枣粥步骤7
    7
    桂圆剥去皮,放入锅中。
  • 桂圆红枣粥步骤8
    8
    把钢丝架放入锅中。
  • 桂圆红枣粥步骤9
    9
    把玉米洗净。
  • 桂圆红枣粥步骤10
    10
    把粘玉米放入钢丝架上,为了节省时间,就和粥一起做了。
  • 桂圆红枣粥步骤11
    11
    盖上锅盖,通上电源,按下煮粥键20多分钟就做好了。
  • 桂圆红枣粥步骤12
    12
    自动跳到保温功能。
  • 桂圆红枣粥步骤13
    13
    盛到碗里,就可以吃了。
  • 桂圆红枣粥步骤14
    14
    刚出锅的粘玉米,看着就诱人哦~那就配着粥一起吃了。

小贴士

患有外感实邪,痰饮胀满者勿食龙眼肉。
来自 品口 ttyn727 的作品 
菜谱标签:失眠 养颜 掉头发 湿热质 气虚质 特禀质 补肝 尿频 腹泻 熬 粥 早餐 安神 宁心安神 补心 暖宫 养心 宫寒 失眠 低血糖

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