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秋木耳熘肉片

品口美食家

秋木耳熘肉片

�� 秋木耳起源于清朝，这种类似木耳的植物，营养价值林比木耳要高，由于当时是秋天发现的，所以叫做秋木耳。秋木耳含有人体必须的八种氨基酸和维生素，具有较高的营养价值和一定的药用价值。它含有丰富的胶质，对人体消化系统有良好的清润作用，具有清毛、洗肠、润肠、减少血液凝块、缓和冠状动脉硬化、减低血栓的作用。
秋木耳一般都比较小，但耳片比较舒展。它不像普通的木耳有根块，所以浸泡清洗后可以直接下锅，不需要再撕成小块，比较方便。(展开) ��

食材

主料

秋木耳 10g
五花肉 200g
胡萝卜 10g

辅料

油适量
盐适量
葱适量
蒜适量
胡椒粉 适量
料酒适量
蛋清适量
淀粉适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
秋木耳用冷水泡发，最好浸泡2小时左右。
2
五花肉切片，用胡椒粉、料酒腌制片刻。
然后加少许蛋清与淀粉抓匀。
3
将肉片分开后，下油锅炸酥，表面变色捞出。
4
锅里留底油，放入葱、蒜爆香，放入胡萝卜片。
5
秋木耳控干水，放入。
6
翻炒片刻后，加入五花肉，加盐、生抽调味。
7
另取淀粉加水，搅拌成水淀粉，淋少许水淀粉勾芡出锅。
8
盛盘食用。

小贴士

1.可以用普通木耳代替，但下锅前要撕成小块，去掉根结。
2.翻炒木耳要快速，炒久了木耳会有爆锅的现象。
3.五花肉下锅前，一定要用筷子一片一片的夹进去，千万不能一团的扔进去，否则就成一团了。
4.可再加几片黄瓜，颜色会更好看。

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菜谱标签：五花肉下酒菜宴请春节私房菜排毒炒

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