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鸡蛋火腿炒饭

鸡蛋火腿炒饭

�� 早餐食谱中的各种营养素的量，一般应占全天的供给量的30%左右，并做到粗细搭配，使食物蛋白质中的8种必要氨基酸组成比例更趋平衡，营养互补。推荐这道早餐爱心鸡蛋火腿炒饭，蛋白质和碳水化合物的营养搭配，美味又营养哦。(展开) ��

食材

主料

鸡蛋 1个
米饭 200g
火腿 100g
葱 30g

辅料

油适量
盐适量
酱油适量
鸡精适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

小贴士

翻炒时应尽量小火，以保证食材鲜嫩可口。

来自品口 wangyoo2003 的作品

菜谱标签：火腿早餐家常菜炒营养快手菜

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