菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 三汁草鱼焖锅

三汁草鱼焖锅

三汁草鱼焖锅

�� 继上次捷赛烹饪实验室给大家带来三汁焖锅之鸡翅焖锅后，反响很不错，捷赛烹饪实验室再接再厉，研究出了草鱼焖锅，浓郁的酱香风味，令人回味无穷，赶紧下厨试试吧！(展开) ��

食材

主料

草鱼 1000g
红薯 100g
胡萝卜 50g
芹菜 20g

辅料

蚝油 10g
番茄酱 10g
海鲜酱 30g
油 20ml
盐 4g
小葱 5段
大蒜 8瓣
小葱 50g
红椒 10g
青椒 10g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
草鱼去鳞、开膛冲洗干净，用刀切成2厘米宽块；
2
用少许盐将鱼块腌制10分钟；
3
红薯、胡萝卜去皮切滚块，芹菜、青红椒、洋葱切块;
4
将蚝油、番茄酱、海鲜酱调制成酱汁；
5
锅内倒油，依次放入处理好的各种蔬菜、鱼块和调好的三汁；
6
盖好锅，启动【生啫】功能；
7
结束后，盛出食材淋上汤汁即可。

小贴士

1、烹饪结束后，如果汤汁较多的话，可打开锅盖，起启动“干锅”功能进行二次收汁。
2、可适当增加腌制时间，以确保鱼肉更加入味。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：草鱼午餐咸香宴请焖私房菜

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册