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虾仁菠萝饭

虾仁菠萝饭

�� 最近大街小巷都在卖菠萝，大的三块钱一斤，小的两块钱一斤，路过的时候就顺便买了一个大个的，本来想直接吃水果的，又碰巧那天有剩的米饭，那就做个菠萝饭吧，给剩米饭也来个华丽版的。(展开) ��

食材

主料

菠萝 1个
熟米饭 适量
北极甜虾 适量
胡萝卜 适量
豌豆适量

辅料

油适量
盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
先来处理菠萝，冲洗一下，一般菠萝外皮也还算干净；
2
顶头切开，也有从侧边挖的，不过我比较喜欢从顶头挖，这样一会可以把切掉的顶再盖回去；
3
用细长的水果刀挖出中间的果肉，其实很好挖的，注意别挖太薄就可以得出一个完整的菠萝碗，挖好的菠萝放一边备用；
4
我用的是北极甜虾，是熟的，直接剥皮取出虾仁；
5
所有的食材拍一张合影，蒸熟的米饭、豌豆粒、胡萝卜切丁、虾仁，还有一点菠萝丁；
6
炒锅上火烧热放油；
7
下胡萝卜丁炒一下；
8
下豌豆粒翻炒；
9
放熟米饭翻炒；
10
米饭翻炒均匀后把虾仁和菠萝丁放进去翻炒；（因为我用的虾仁是熟的，所以最后放，如果是生虾仁请先炒熟或者在米饭前放进锅里炒熟）
11
放盐调味，把所有的食材翻炒均匀即可盛出装在挖好的菠萝里；
12
把装好炒饭的菠萝放进烤箱，150度烤15分钟；
13
虾仁菠萝饭做好了，可以吃喽！！！炒饭多了菠萝的清香甘甜，味道自然好极了！！！
14
还可以把切掉的盖再盖上，假装它还是一个菠萝，我就是这样逗我家女儿的，小家伙特开心，哈哈！！

小贴士

如果没有烤箱，放蒸锅里蒸也可以，不过蒸出来的有水汽，主要作用是让菠萝汁渗进米饭里增加香味。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：虾仁午餐烘焙烤箱

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