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鸡蛋干时蔬沙拉#沈师

鸡蛋干时蔬沙拉#沈师

�� 过年嘛大鱼大肉免不了，咱不吃咱也得招待客人对不，老底的传统要敬重。当大鱼大肉上桌时，这时令时蔬也不能不上哦，怎么样才可以做到食材丰富营养丰富呢，那我想做沙拉就再好不过了。取材简单，制做快速，而且十分的百搭及吸引人眼球呢。今天的这一款鸡蛋干西兰花沙拉就是如此，简单好看又有营养，朋友们要是喜欢也可以试一下。(展开) ��

食材

主料

鸡蛋干 120g
西兰花 1个
胡萝卜 个

辅料

玉米半个
西芹 2段
细盐适量
柠檬酱油沙拉汁 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
备好所用食材。
2
锅里加清水细盐，将西兰花下锅焯至熟再出锅控水摆盘。
3
再将玉米及胡萝卜丁下锅煮至熟。
4
食材熟后加入西芹焯一下。
5
最后将鸡蛋干丁加入微煮一下即可。
6
配上柠檬酱油沙拉调一下味即可。
7
这样子一份鸡蛋干时蔬沙拉就完成了。

小贴士

汤水里加一点细盐，焯制出来的食材才会鲜艳。

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：胡萝卜增强免疫力滋阴润燥聚会

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