菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 莴笋炒鸡丁

莴笋炒鸡丁

莴笋炒鸡丁

�� 最近听说笋是抗癌的蔬菜，趁应季就多吃些吧，很喜欢莴笋的清新味道(展开) ��

食材

主料

莴笋 200g
鸡小胸 150g
玉米 50g
红椒 1根

辅料

油适量
盐 2g
蚝油 3ml
白胡椒粉 2g
姜 5g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备莴笋，玉米粒，红椒，和鸡胸肉
2
莴笋去皮
3
切丁
4
红椒去蒂，切丁
5
玉米粒焯熟
6
鸡肉放白胡椒粉
7
蚝油
8
拌匀腌半小时
9
锅内底油烧热加姜丝
10
放入腌好的鸡肉
11
炒至鸡肉变色
12
下笋丁
13
翻炒加盐
14
加入玉米粒和红椒
15
炒匀加鸡汁调味即可装盘

小贴士

莴笋的清香和鸡肉很搭配，此外还有玉米的香味

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：莴笋家常菜炒

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册