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香烤水果燕麦
燕麦、水果、鸡蛋、牛奶的结合让这道营养餐色泽诱人,香甜可口。而且简单方便,准备几分钟就可以全程交给烤箱,满屋飘香,超有食欲。
水果选自己喜欢的,水分不是太大的水果。

食材

主料
辅料
  • 5克
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 香烤水果燕麦步骤1
    1
    水倒入奶粉中搅拌均匀,1岁以上宝宝可以直接用牛奶替换水和奶粉。
  • 香烤水果燕麦步骤2
    2
    将牛奶倒入即食燕麦中浸泡1小时以上。
    ?小贴士:早上吃的话,前一晚泡好。虽然即食燕麦营养价值不及燕麦片,但孩子吃口感更软一点。
  • 香烤水果燕麦步骤3
    3
    泡好后,将鸡蛋打散,加入到燕麦中拌匀。
    ?小贴士:糖在这里可加可不加,不加糖就是原味燕麦,更加直观的品尝到水果的酸、甜。
  • 香烤水果燕麦步骤4
    4
    将水果切片,切小块,一一铺在表面。
  • 香烤水果燕麦步骤5
    5
    入烤箱,180度烤 25分钟。
  • 香烤水果燕麦步骤6
    6
    香蕉的那块是甜甜的,橙子那块带着点酸,再挖一勺蓝莓和燕麦,蓝莓竟然在嘴里爆出来了,还带着一股清凉。
  • 香烤水果燕麦步骤7
    7
    燕麦营养价值很高,蛋白质、脂肪、钙、维生素等营养成分都远高于大米。其中丰富的膳食纤维可以预防和缓解孩子便秘。

小贴士

来自 品口 GoodNight 的作品 
菜谱标签:香蕉 婴儿辅食 宝宝 烤

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