菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 木瓜红柚酸奶

木瓜红柚酸奶

木瓜红柚酸奶

�� 木瓜是我喜爱的水果之一，可以说是色香味俱全。很多人女孩子喜欢它美容减肥的作用。
木瓜归肝脾经，深秋正是补肝之时，经常食用面色红润。
酸奶含有多种酶，能促进消化吸收。
不时不吃，柚子是秋季的时令季水果，
而且柚子还能帮助身体更容易吸收钙质和铁质。(展开) ��

食材

主料

牛奶 1000ml
木瓜 50g
红柚 50g
酸奶发酵剂 1g

辅料

白砂糖 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好酸奶发酵剂和牛奶
2
拌匀后，加入糖，放入酸奶机中发酵
3
8小时后，酸奶做好
4
取出200克待用
5
准备好红柚
6
木瓜去皮切块
7
将红柚木瓜放入料理机中
8
加入酸奶打匀即可

小贴士

1.盛放酸奶的容器要消毒。
2.如果是利乐包装的牛奶，未开封的不用煮开。
3.糖的量随个人口味增减。

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：木瓜滋阴润燥甜品美白早餐

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册