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木瓜鳕鱼茶泡饭
每天晚上都默默打扫冰箱……今天找到之前剩的刺梨茶和剩米饭,配上做吐司剩的半份木瓜再加个鸡蛋~饱饱的一餐就有啦

食材

主料
辅料
  • 适量
  • 刺梨茶 适量
  • 海苔粉 适量
  • 适量
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 木瓜鳕鱼茶泡饭步骤1
    1
    鸡蛋表皮洗净,一定要洗干净哦
  • 木瓜鳕鱼茶泡饭步骤2
    2
    放入奶锅内
  • 木瓜鳕鱼茶泡饭步骤3
    3
    刺梨洗净
  • 木瓜鳕鱼茶泡饭步骤4
    4
    放入锅内加适量水,加盖煮开后马上关火焖20分钟
  • 木瓜鳕鱼茶泡饭步骤5
    5
    到时间后开火煮刺梨茶10分钟
  • 木瓜鳕鱼茶泡饭步骤6
    6
    煮好的蛋和茶水
  • 木瓜鳕鱼茶泡饭步骤7
    7
    鸡蛋放入鸡蛋杯内
  • 木瓜鳕鱼茶泡饭步骤8
    8
    剩米饭用微波炉叮一下
  • 木瓜鳕鱼茶泡饭步骤9
    9
    茶水倒入碗内,先不要拌,最后才拌
  • 木瓜鳕鱼茶泡饭步骤10
    10
    热锅倒油
  • 木瓜鳕鱼茶泡饭步骤11
    11
    鳕鱼取出
  • 木瓜鳕鱼茶泡饭步骤12
    12
    放入锅内每面煎30秒
  • 木瓜鳕鱼茶泡饭步骤13
    13
    太软了被我翻碎了……
  • 木瓜鳕鱼茶泡饭步骤14
    14
    煎熟的鳕鱼放入碗内
  • 木瓜鳕鱼茶泡饭步骤15
    15
    木瓜取出
  • 木瓜鳕鱼茶泡饭步骤16
    16
    放入碗内
  • 木瓜鳕鱼茶泡饭步骤17
    17
    海苔碎取出
  • 木瓜鳕鱼茶泡饭步骤18
    18
    倒入碗中,抹在鳕鱼上
  • 木瓜鳕鱼茶泡饭步骤19
    19
    为了拍照好看点我把沾着海苔的那面鳕鱼翻到底下去拉~开吃吧!

小贴士

自己把握煮茶时候的水量,太多水就变粥了……
来自 品口 GoodNight 的作品 
菜谱标签:木瓜 夏季 懒人食谱 午餐 煮

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