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木瓜鳕鱼茶泡饭

木瓜鳕鱼茶泡饭

�� 每天晚上都默默打扫冰箱……今天找到之前剩的刺梨茶和剩米饭，配上做吐司剩的半份木瓜再加个鸡蛋~饱饱的一餐就有啦(展开) ��

食材

主料

剩米饭 1份
鳕鱼肉 1块
鸡蛋 1个
木瓜 100g

辅料

油适量
刺梨茶 适量
海苔粉 适量
水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
鸡蛋表皮洗净，一定要洗干净哦
2
放入奶锅内
3
刺梨洗净
4
放入锅内加适量水，加盖煮开后马上关火焖20分钟
5
到时间后开火煮刺梨茶10分钟
6
煮好的蛋和茶水
7
鸡蛋放入鸡蛋杯内
8
剩米饭用微波炉叮一下
9
茶水倒入碗内，先不要拌，最后才拌
10
热锅倒油
11
鳕鱼取出
12
放入锅内每面煎30秒
13
太软了被我翻碎了……
14
煎熟的鳕鱼放入碗内
15
木瓜取出
16
放入碗内
17
海苔碎取出
18
倒入碗中，抹在鳕鱼上
19
为了拍照好看点我把沾着海苔的那面鳕鱼翻到底下去拉~开吃吧！

小贴士

自己把握煮茶时候的水量，太多水就变粥了……

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：木瓜夏季懒人食谱午餐煮

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