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薏米三豆浆

薏米三豆浆

�� 湿毒清
薏米，有健脾渗湿，除痹止泻，清热排脓之功效。绿豆，清热解毒，消暑利水。赤豆，利水消肿，解毒排脓，适用于水肿胀满，脚气水肿。黑豆，补肾滋阴，补血明目，除湿利水。四者联用，是不是就更能除湿呢？这可不好说。(展开) ��

食材

主料

薏米 20g
绿豆 20g
红豆 20g
黑豆 25g

辅料

水 1200ml

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
用料
2
将各材料洗净沥水
3
加水浸泡一夜
4
倒入豆浆机
5
加入清水
6
水面不超过水位线
7
装机头
8
启动打浆
9
打浆完成
10
倒出饮用

小贴士

打好的豆浆连渣饮用，营养更全面。喜欢甜口的，可以根据自己喜好加糖调味饮用。

来自品口飞翔de希望的作品

菜谱标签：绿豆饮品早餐美容豆浆机

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