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老醋黄瓜拌木耳#多效

老醋黄瓜拌木耳#多效

�� “老醋黄瓜拌木耳”，非常科学的营养搭配，不仅能有效去脂排毒清肠减肥，还能防晒护肤，在让你拥有A4的小蛮腰同时还能拥有夏日好肌肤，这么很快手、很简单、很廉价的一道小菜，谁又能不爱呢?(展开) ��

食材

主料

黄瓜 1根
黑木耳 15g
红辣椒 2个

辅料

香油适量
盐适量
蒜适量
老陈醋 适量
味极鲜酱油 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
将干黑木耳冷水泡上；
2
黑木耳泡软后清洗干净，再将黄瓜切成菱形块，蒜和红辣椒切成末备用；
3
烧锅开水，加入适量的盐，将黑木耳放入里面去煮熟；
4
焯熟的黑木耳放入碗中，再加入其它配料；
5
加入盐、味极鲜酱油、香醋和小麻油等调味料，拌均匀即可；
6
盛入碗中。

小贴士

很简单很清爽的凉拌菜，注意提前将黑木耳泡软，再放入水中焯煮熟；注意最好待黑木耳的温度稍微凉一下，再与黄瓜一起凉拌为佳；记得调味料中老陈醋、香油（小麻油）必不可少，喜欢的话加入点红辣椒更加提味。

来自品口爱屋及乌的作品

菜谱标签：凉菜凉菜拌

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