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玉米面猪肉蒸饺

玉米面猪肉蒸饺

�� “玉米面含有丰富的营养素，在美国和其经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。用玉米面包饺子，不但美味，还有美容养颜的的饺子。”
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食材

主料

玉米面 100克
中筋面 100克
猪瘦肉 200克
葱 100克

辅料

盐适量
油 2勺
酱油 1勺
姜 1块
生粉 1勺

10-20分钟 准备时间
10-20分钟 制作时间
1-2人 用餐人数

步骤

1
1瘦肉洗干净剁碎，放盐、酱油、油、生粉姜等拌均腌制15分钟之后加入葱末一起拌均；
2
2玉米面粉、面粉拌均，加入适量的水，揉成光滑的面团；
3
3面团放置30分钟，然后揉成小面团，擀成薄薄的饺子皮，
4
4擀好的饺子皮，放入饺子馅；
5
5把饺子馅包起来，做出自己喜欢的形状，PS：饺子形状很多，做自己喜欢的就好；
6
6包好的饺子放入蒸锅中；
7
7水烧开，放入蒸锅，蒸25分钟。饺子熟了美容养颜的饺子就可以吃了。

小贴士

来自品口 LLL_111 的作品

菜谱标签：江浙小吃主食家常菜老人早餐饺子秋季食谱江浙小吃

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