栗子营养丰富,有“干果之王”的美称。能补脾健胃、补肾强筋,对老年肾虚也有良好的疗效,经常食用有强身愈病的功能。
燕麦中含有的膳食纤维对于预防三高等慢性疾病都有很好的作用。
煮豆浆的时候加了一点板栗和燕麦进去,煮出来的味道特别香浓,无论是老年肾虚还是三高都有很好的预防作用哦,特别适合给老年人喝。
燕麦苦瓜酿
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