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凉拌粉丝黑木耳杂蔬

凉拌粉丝黑木耳杂蔬

�� 夏天吃凉拌菜的时候比较多，黑木耳配上粉丝和秋葵等新鲜蔬菜既爽口还解油腻，酸酸甜甜的很适合家里人的口味。(展开) ��

食材

主料

绿豆粉丝 1卷
胡萝卜 1段
秋葵 3个
黑木耳 1把

辅料

香油适量
盐适量
生抽适量
细砂糖 适量
米醋适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
全部食材
2
改刀后的食材
3
放少许盐拌匀
4
调料汁（生抽、米醋、细砂糖、香油）
5
将料汁倒在粉丝上拌匀
6
再将腌渍的食材倒在粉丝上
7
拌匀后就可以吃了

小贴士

粉丝提前用清水泡软，在放热水里熟一下即可。

来自品口爱屋及乌的作品

菜谱标签：降血压家常菜快手菜早餐滋阴润燥排毒降血压

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