这款苦瓜莲子排骨汤清凉清香,里面的苦瓜可消除疲劳、安眠、镇静;莲子补脾、益肾、养心安神。来说说苦瓜的功效:中医学认为苦瓜性寒味苦,入心、肺、胃具有清闲解渴等功效,是药食两用的蔬菜,苦瓜味虽稍苦,但正是这种特殊的口感,有刺激食欲的作用。炎炎夏季,多食些苦瓜菜,如苦瓜排骨汤,既能促进我们的食欲,又能帮我们清热败火。
豆豉尖椒炒苦瓜
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爱屋及乌素炒苦瓜
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lillian0630莲子银耳汤
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爱吃鱼的猫蚬子莲藕炖排骨
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爱吃鱼的猫酸甜开胃菜---番茄酸
爱吃鱼的猫排骨山药
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爱屋及乌菠菜塔
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爱屋及乌沙姜盐水毛豆
默默