西兰花富含维生素C,矿物质含量也极其丰富,常吃可以有效延缓衰老;西兰花的梗也很好吃,炒熟后非常脆爽;杏鲍菇富含人体所需氨基酸,有降血脂、胆固醇的功效,还能促进消化。杏鲍菇炒之前用手撕开,比直接用刀切更入味,口感非常好,不是肉,但却不比肉差哦。
西兰花梗炒腊肉
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