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莴笋叶煎蛋
现在是吃莴笋的季节,瞥了一个冬天了,时令蔬菜终于都出来了,趁早好好吃回来。就像莴笋,冬天怎么做都不好吃,那叶子就更难吃了,没有一点鲜美的味道,大棚的蔬菜就是不一样,味道和时令蔬菜差的太远了,现在才是吃莴笋的季节,就那叶子看着就垂涎欲滴。
莴笋叶子可以爆炒凉拌,还可以熬粥等等。这次就用莴笋叶子做了《莴笋叶煎蛋》,对于不爱吃蔬菜的孩子们特好,可以哄着吃蔬菜了,还可以做早餐,用沙拉酱或者果酱沾着吃,别有一番风味,要是爱吃辣的,可以用蒜泥和辣椒油做沾汁,吃起来真是开胃极了。

食材

主料
辅料
  • 适量
  • 2g
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 莴笋叶煎蛋步骤1
    1
    主料:莴笋叶、鸡蛋4个
    辅料:植物油、盐
  • 莴笋叶煎蛋步骤2
    2
    把莴笋叶加汤锅的开水里,加几滴植物油,变色捞起
  • 莴笋叶煎蛋步骤3
    3
    过凉水捞起挤掉水分切段
  • 莴笋叶煎蛋步骤4
    4
    鸡蛋打散
  • 莴笋叶煎蛋步骤5
    5
    加盐拌均匀
  • 莴笋叶煎蛋步骤6
    6
    热锅凉油,加少许的油,油热7成加一半的鸡蛋液
  • 莴笋叶煎蛋步骤7
    7
    加莴笋叶段
  • 莴笋叶煎蛋步骤8
    8
    再倒入另一半鸡蛋液
  • 莴笋叶煎蛋步骤9
    9
    定型以后翻面煎,煎到鸡蛋定型成饼
  • 莴笋叶煎蛋步骤10
    10
    取出切成块,配上番茄酱或者喜欢沾料的口味即可

小贴士

最好用不粘锅的平底锅好煎,莴笋叶不可久烫,变色捞起
来自 品口 chaojiwantong 的作品 
菜谱标签:鸡蛋 平底锅 懒人食谱 早餐

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