对于身体,年轻人总是在挥霍着:肆意睡懒觉,永远不吃早饭,夏天冲凉水澡,冬天光腿穿小短裙……等到腰酸了,腿疼了,胃不舒服了,才想起来,该养生了。虽然属于亡羊补牢的行为,但是好在这成语后面还跟着一句,为时未晚。不管养生的时间是早是晚,不管是一直细心保养还是把身体霍霍坏了再养,只要认真去养了,总不是坏事儿。
我是属于那种任身体自由发展的人,既没有肆意挥霍,也没有细心调养,大灾小病都经历过,现在也算步入中年,虽然还坚守着一颗年轻的心,但是身体却是先服了老。以前打开电视一定会跳过的各种健康养生节目,现在也会稍微停留一下,看上几眼。
在北方,只要看到地上铺满了“毛毛虫”,空中开始飞起了“棉絮”,就知道春天到了。俗语说,春养肝。因为春天在五行中属木,而人体的五脏之中肝也是属木性,因而春气通肝。肝脏同时担负着给身体排毒的功能,因此春天多吃一点助肝排毒的食物有百利无一害。
这碗助肝排毒汤的主要食材有四种:鸭血、木耳、海带、枸杞,都有助肝排毒的功效。其中鸭血的排毒能力超强,可谓排毒明星菜。而且这款汤味道清淡,热量不高,在排毒的同时,还可以减少热量的摄入,也是一款减肥汤哦。
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