茄子是为数不多的紫色蔬菜,也是夏日餐桌上十分常见的家常蔬菜,它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,是其它蔬菜无法比的,多吃一些可软化血管,降低胆固醇,是高血压患者的食疗佳品。
茄子的营养价值虽然很高,但是非常吸油,在烹饪茄子的时候不多放油茄子就不好吃,而多放油就吃进了过多脂肪,导致吃茄子弊大于利。想要改变油脂过多,又想吃到茄子,那就要改变其烹饪方式,不妨试试用烤箱来烹饪茄子吧。
用烤箱将茄子烤熟,然后把炒熟的肉末浇在茄子上面,浓浓的蒜香味和肉的鲜味融进茄子里面,让人忍不住流口水。。。
凉拌蒜香茄子
爱屋及乌凉拌茄子条
爱屋及乌蒜泥手撕茄子
爱屋及乌酱香茄子
爱屋及乌开胃茄子
爱屋及乌豆瓣酱炒茄子
爱屋及乌干煸时蔬
爱屋及乌豇豆角炒茄子
爱屋及乌茄子炒肉末
爱屋及乌家常豆豉茄子
爱屋及乌茄子烧月牙骨
默默肉泥长豆角炒茄子
爱屋及乌包菜鸡蛋丝
爱屋及乌青椒炒豆芽
爱屋及乌青椒南瓜丝
爱屋及乌【快手菜】醋溜土豆丝
爱屋及乌素炒杏鲍菇
爱屋及乌家常豆豉茄子
爱屋及乌酸甜藕丁
爱屋及乌毛豆炒鸭胗
默默爆炒娃娃菜
爱屋及乌炒毛豆粒
爱屋及乌双椒金针菇
爱屋及乌糖醋丝瓜
爱屋及乌【手工美食】三丝荟萃
爱屋及乌蒜蓉白灼秋葵
爱屋及乌酸甜藕丁
爱屋及乌毛豆炒鸭胗
默默双椒金针菇
爱屋及乌香芹凉拌黑木耳
爱屋及乌排骨香锅#新鲜从这里
默默拌干豆腐丝#新鲜从这
默默辣椒黄瓜片
默默麻辣手撕鸡
默默西芹炒腊肉
默默简易美味凉拌海带丝
默默可爱的小鱼
爱屋及乌肉末豆腐羹
爱吃鱼的猫鸭蛋饺
爱吃鱼的猫肉末炒茄丁
爱吃鱼的猫豇豆肉末
爱吃鱼的猫黑豆芽肉末粉丝
爱吃鱼的猫酒酿泡制酸菜
爱吃鱼的猫茄子包肉
爱吃鱼的猫豆豉肉末炒豇豆
爱吃鱼的猫绿辣椒炒蛋肉末
爱吃鱼的猫肉末白豆腐
爱吃鱼的猫肉末毛豆焖面
爱吃鱼的猫