秋天是个过渡的季节,天气多变因此很容易引发一些胃肠道和呼吸系统的疾病,我们无法改变天气,那么就在饮食上,生活中多加关注预防,食疗养生就是很好的方法。
“秋吃早粥”是养生专家提倡的一种养生方式,秋季用相应的食材煮粥食用,对我们的身体健康非常有好处。
这款粥,健脾胃,润秋燥,安神润肺,对于秋季咽干,口疮,咳嗽有很好的食疗效果。
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