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红薯香蕉杏仁豆浆，口

红薯香蕉杏仁豆浆，口

�� 养生功效：红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、维生素以及钾、铁等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高。香蕉营养价值颇高，除了含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪外，还含有多种微量元素和维生素。杏仁富含脂肪、糖类、蛋白质、胡萝卜素、维生素以及矿物质等营养成分。这款豆浆能补充人体所需营养物质，确保营养均衡。(展开) ��

食材

主料

杏仁粉 10克
红薯 30克
香蕉 1根
黄豆 50克

辅料

细砂糖 50克
清水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材，其中红薯去皮切丁，黄豆用清水洗净备用。
2
香蕉剥皮后切成碎丁。
3
将除砂糖外的主食材放入破壁机。
4
加入清水至1400毫升刻度处。
5
盖紧杯盖，选择豆浆程序，启动。
6
程序结束后，加入细砂糖，点动搅打30秒后，将豆浆滤出即可饮用。
7
如果喜欢原味，清淡的口感，也可以直接倒出饮用，微甜，香蕉味浓郁。

小贴士

用破壁机打豆浆，豆类无需提前浸泡，洗净即可放入制作。如用其他料理机制作，请将黄豆浸泡6~8个小时发软发大后再制作。

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：香蕉饮品

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