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鲜榨柠檬蜂蜜香蕉西红

鲜榨柠檬蜂蜜香蕉西红

�� 香蕉的营养成分：糖、蛋白质、. 果胶和钾、钙、磷、铁等矿物质、及维生素A 、 B、 C、 E 、 F、胡萝卜素等，几乎不含胆固醇。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源！
西红柿又叫番茄，西红柿色泽艳丽，形态优美，甜酸适口，营养丰富，既可作水果生食，又可烹调成鲜美菜肴，堪称为菜中之果。是全世界栽培最广的果菜之一！(展开) ��

食材

主料

柠檬 1片
蜂蜜 1勺
香蕉 1个
西红柿 1个

辅料

水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
西红柿去蒂清洗干净，切成小块
2
蜂蜜准备好
3
新鲜的柠檬洗净，切开
4
柠檬很酸，切薄薄的一片就可以了
5
去除四周的皮
6
香蕉一个
7
去皮切成小块
8
将柠檬，香蕉和西红柿块放入机器，案板上的西红柿汁也别浪费，用刀弄到机器里
9
加入蜂蜜，倒入适量水，安在基座上
10
开动机器，鲜红的西红柿汁就出来了
11
漂亮的果汁就出来了

小贴士

不要空腹喝，餐后过一会比较好，西红柿最好用到片到机器里，这样不损失汁水，不过有一定危险，柠檬比较酸，不要放太多！

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：柠檬家常菜快手菜

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