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玉竹花旗参煲鸡汤

玉竹花旗参煲鸡汤

�� 秋天艳阳高照、凉风吹拂，的确是秋高气爽好时节，非常舒适，但美中不足的是秋风同时带来干燥，令人皮肤咽喉感觉干涸。进补宜用玉竹、花旗参等性偏凉润的食材，避免火性过猛伤阴，花旗参补气，玉竹养阴降虚火，共凑气阴、精血同补之效。不妨饮用这道花玉竹花旗参煲鸡汤，汤水鲜美，又能滋阴润燥，可消除不适症状，更是“秋冬养阴”的佳品。(展开) ��

食材

主料

玉竹 25g
花旗参 15g
鸡 520g

辅料

清水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
食材：鸡、玉竹和花旗参。
2
将鸡、玉竹焯烫一下，洗净。
3
将全部食材放入煮锅中，一次性加足适量的清水。
4
盖锅盖，大火煮滚，揭盖。
5
整锅倒入电炖锅中。
6
盖锅盖，通电，大火。
7
炖2

小贴士

汤汁原汁原味，如重口味可以加入适量的食盐调味。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：养心阳盛质阴虚质补气补中益气滋阴滋阴润燥补心养心气虚

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