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韭菜炒三丝

韭菜炒三丝

�� 春天我喜欢吃一些清淡的食物，韭菜是我喜欢的蔬菜之一，菜中的腊肉是我自己腌制的特别香，用锅蒸熟了，可以用来炒菜，或者直接食用。胡萝卜营养丰富，里面含有的胡萝卜素对眼睛很好，可以生吃，也可以熟吃。鸡蛋的营养价值就不用我细细的说了吧，地球人都知道。这几样菜搭配起来可以说说堪称一绝了，卖相也好，，，，，吃起来口感也好，，，，，(展开) ��

食材

主料

韭菜 300g
腊肉 80g
鸡蛋 2个
胡萝卜 80g

辅料

油适量
盐适量
生抽适量
鸡精适量
料酒适量
生粉适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
腊肉洗净上锅蒸熟切丝备用；
2
鸡蛋打散加入少许水淀粉料酒，韭菜洗净控干切段备用；
3
锅烧热倒入花生油一勺，均匀的倒入打散的蛋液；
4
摊好的蛋饼切丝备用；
5
切好的韭菜以及腊肉丝，胡萝卜丝，蛋饼丝备用；
6
中火，锅里倒入少许花生油，下入胡萝卜丝，翻炒，再倒入腊肉丝，蛋饼丝煸炒几下即可（因为都是熟的），再倒入切好的韭菜继续煸炒，加入少许盐，鸡精调味，肉是咸的只要加入少许的盐即可。
7
一盘颜色鲜艳很有卖相的韭菜炒三丝上桌了，被我们吃个精光。

小贴士

1，韭菜下过炒几下就可以，炒的时间长了，韭菜就炒过火不好吃了。
2，不要放酱油，以免出汤；影响卖相。
3，盐不要多放，腊肉是咸的。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：便秘便秘刨丝板回奶壮阳延缓衰老护肝杀菌特禀质贫血

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