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黑白芝麻杂粮奶糊
黑芝麻、白芝麻的的功效是不一样的!黑芝麻中含有丰富的人体正常运转所需要的丰富的钙质,黑芝麻是补钙的最好的食补的食品。白芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素a、维生素e、卵磷、脂、钙、铁、镁等营养成分;白芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用。白芝麻还具有养血的功效,可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

小贴士

煮米的时候可以多加点水,不然打糊的时候会太稠,我就是打了以后觉得太稠了,才加牛奶再打的!
来自 品口 美丽大声说 的作品 
菜谱标签:糯米 延缓衰老 早餐 料理机 饮品

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