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鲜鱿豆腐 #新鲜从这里

鲜鱿豆腐 #新鲜从这里

�� 豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。豆腐配上鲜鱿、香菇等一起蒸，鲜嫩可口，营养丰富。(展开) ��

食材

主料

豆腐 300g
鲜鱿鱼 100g
蟹柳 3条
香菇 1个
芹菜 2根

辅料

油适量
盐适量
蚝油 1茶匙

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
用的水豆腐，也就是嫩豆腐
2
配料
3
豆腐切片摆放盘中
4
鱿鱼去掉皮治净打花刀切小片
5
鱿鱼去掉皮治净打花刀切小片
6
把鱿鱼、香菇、蟹柳洒豆腐上，再洒适量盐
7
把豆腐放入蒸汽炉里
8
设定时间蒸8分钟
9
芹菜洗净切小段
10
豆腐蒸好后撒上芹菜；蒸汁加油、蚝油调匀烧开浇上就可以了
11
比较清淡，很鲜豆腐很嫩

小贴士

清淡口味。调汁也可以按个人口味做。

来自品口飞翔de希望的作品

菜谱标签：豆腐创意菜晚餐清淡蒸

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