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#盛夏餐桌#西柠太阳鱼

#盛夏餐桌#西柠太阳鱼

�� 在烧鱼的时候放点柠檬，不仅鲜嫩，味道清香，还很开胃，煎鱼一定要用茶籽油，耐高温，在煎炸的过程不会产生有害物质，而且用茶籽油的话油烟会比较少。(展开) ��

食材

主料

太阳鱼 350g
柠檬 1个
葱白 1匙
朝天椒 1匙
姜 1匙
生粉 2克

辅料

有机茶油 适量
盐适量
香醋适量
酒适量
糖适量
酱油适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
材料
2
调味料混合一起，加入柠檬片泡着待用
3
太阳鱼用另用小许盐盐15分钟
4
在鱼上沾上生粉
5
用茶油把鱼两面半煎炸至金黄，待用
6
另用茶油炸香姜、葱
7
把调味汁倒入锅内
8
用小许生粉水注入
9
把鱼重投锅里
10
鱼等煮透
11
下辣椒丝，稍煮一下，关火

小贴士

无

来自品口 wangyoo2003 的作品

菜谱标签：午餐聚会下饭菜午餐

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