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桂圆姜枣茶

桂圆姜枣茶

�� 这几天天冷，还下雨，手脚都是冰凉的。于是寻思着做几次姜枣茶来喝。
姜枣茶具有很好的驱寒暖身的作用，喝的时候，全身都是暖的，女人，爱自己，冬天给自己制作一杯姜枣茶。下点桂圆，下点枸杞和红糖，都是极好极好的。味道也很好呢。(展开) ��

食材

主料

生姜 150g
桂圆 5个
红枣 150g

辅料

枸杞子 10g
红糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好所有的材料：红糖+桂圆+不去皮的姜+红枣+枸杞子
2
将桂圆去壳，用水洗一下；姜用水洗净，切小（不去皮）；枸杞子用清水洗干净；红枣去核，切小
3
将图2中的材料一次性放入壶中，加500毫升左右的冷水
4
大火煮开，中小火慢煮15分钟左右
5
关火前加入适量的红糖，搅拌均匀
6
来一杯暖暖身子吧

小贴士

1.大枣经过切碎，再煮，里面的营养成分才会被煮出来。切碎的姜和枣要冷水下锅，生姜的味道才会挥发出去。
2.最好是上午把它喝完,不要超过中午

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：祛寒痛经白领补中益气祛寒补气血

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