香菇、山药、青椒三种食材无论是色泽搭配、还是营养搭配,堪称“三宝”。
香菇素有山珍之王之称,味道鲜美,香气沁人,是营养丰富的保健食品。
山药具有滋养润肺、止泻之功效,是食中之药,不仅可做成保健食品,而且具有调理疾病的药用价值。
青椒含有丰富的维生素C,适合高血压高血脂的人群食用。
山药木耳
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爱屋及乌清炒山药木耳
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爱吃鱼的猫醋溜山药黑木耳
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爱屋及乌